＊費歐娜的費話天地＊

2008/11/13(四)
早:全麥蘇打餅x1片
中:X
晚:榕樹下餛飩麵/御茶園抹茶奶
宵夜:珍綠半糖去冰/無骨鹽酥雞/薯餅/甘梅薯條
TODAY:ㄜ..減肥過程完全顛倒過來了= =真是對不住大家><
最近好累喔..所以早餐都睡到沒吃>.<(阿呀呀~我飽讀詩書這麼久了,當然知道早餐超重要><)
不行不行!!!這個習慣一定要改過來><GOGO加油!!
話說”龍哥”的無骨鹽酥雞真的很好吃耶!!YUMMY~~
以後一星期只能吃一次路邊小吃喔!!!警惕警惕!!

2008/11/12(三)
早:玉米蛋餅/綠茶
中:燒肉飯(Half)
晚:燒肉飯(Half)+自己滷的滷味(百頁/素丸子)/綠茶
TODAY:很健康的一天XDXD(能維持多久勒???)
阿!下課嘴饞吃了3片>< -->蘇打餅XD
有點餓哈哈~

2008/11/11(二)
早:美祿
中:鍋貼X10/酸辣湯
晚:多福豆花-->仙草芋圓
DESSERT:臭豆腐+鴨血(湯)/炸高麗菜/薯餅/甘梅薯條
TODAY: 上家教後,餓了><買了一堆可怕高熱量的東西><
金害捏><要檢討要檢討!!!

2008/11/10(一)
早:土司
中:自製鮪魚沙拉加薯泥
晚:素食臭豆腐><超級入味的啦~/八号茶蛋珠奶茶(半S/溫)
TODAY:今天養生啦!!!!!加油!阿那個薯泥好乾說..
再去請教別人吧><

2008/11/9(日)
早:X睡晚了喔!
中:十穀飯+荷包蛋+滷豆腐+滷青江菜+滷素丸+滷金針菇+鮪魚洋蔥沙拉
晚:每朝黃金烏龍一瓶
Dessert:阿華田一杯+公賣局紅麴餅乾一包(趕報告都要來這樣)
TODAY:今天吃自己~好豐盛好滿足,不過中午煮飯時發生一件噁心的事,
原本鮪魚那道是要做洋蔥炒蛋的,結果我打蛋時,那顆蛋是黑色的= =
超噁的!(嘔)味道整個是從沒聞過的味道= =還濺到我的衣服上(怒)
我家流理台都是那個噁爛的味道,氣炸了整個!!
所以後來才變換囉!害我吃飯時都彌漫那種味道,我還以為我味蕾是怎麼了凸

2008/11/8(六)
早:蛋餅+豆漿
中:素食細麵+泡菜
晚:甘梅薯條+炸高麗菜
Dessert:多力多滋麻辣口味+葡萄薄荷馬鞭草茶
TODAY:ㄜ..今天算是意外啊~竟然讓學生家長請吃早餐,
真的很過意不去捏>//<哈哈~秉奇收到仙楂餅還蠻開心的,
昨天去家樂福沒白去了~今天雅筑跟我說我家附近有家專賣素料的店,
下午經過時真的發現離我家真的很近耶!早知道就在那買了,便宜許多說。(氣)
晚上跟2小妞一起再次看了海角七號,話說怎麼一堆人看過了還跟我們一樣又再去看呀!?
後面的一堆底迪怎麼這麼煩阿??(怒)這麼愛講對白是不會去演喔?
只會來電影院愛現給誰看阿??吵死了凸!要不是我今天不想發怒,你們就完了我跟你們說。

2008/11/7(五)
早:X
中:鮪魚夾心餅x5小塊+{滷味+青江菜}
晚:珍綠少糖
Dessert:幾口Swiss Chocolate Ice cream
TODAY:晚上在家樂福買了很多可以用來當滷味的東西,
真是開心~之後天天吃也不會膩!很省又很養身XD
最近都在家開伙囉~不可以花錢吃外食喔!!

2008/11/6(四)
早:X
中:紅糟素炒麵+素丸湯+無糖麥茶
晚:核桃麵包+珍綠+素滷味
TODAY:最近真養身~沒什麼動力吃肉..加油!!

2008/11/5(三)
早:楓糖吐司+統一山藥豆奶
中:IKEA咖哩田園蔬菜飯+2球薯泥+玉米濃湯+飲料
晚:滷排骨飯+寒天晶球綠
Dessert:7-11的葡萄/馬鞭草花茶
TODAY:沒想到IKEA這麼大~XD好想買那個蠟燭喔~便宜又很適合我的味道,
不過夏培不是很喜歡耶~只好作罷..
喔!為啥瑞士肉丸子是牛豬混合???(怒)
好想吃好想吃!!我跟夏培都不吃牛的...
不過其他餐點也很好吃說~
夏培的薯條真的很讚!Great!
我的薯泥也超級濃郁的啦!!
XD好吃!要節制了啦~~~一直吃一直吃><

2008/11/4(二)
早:X
中:高麗菜+螞蟻上樹+菜脯蛋+排骨酥麵
晚:擔仔麵
Dessert:蘭姆葡萄小麵包/清心多多綠
TODAY:中午好撐好撐~不過一福味阿伯的兒子賣的排骨酥真的好好吃喔~
阿伯賣的~高麗菜也超讚的!每次來叔叔這就是要吃這味的啦XD

2008/11/3(一)
早:ˋ
     羊肉爐粥
中:ˊ
晚: 新光三越美食街的蝦仁井(請在井中間加一點)
TODAY:馬麻煮的怪粥吃起來真不錯XDXD
跟高中麻吉們吃飯真是美味阿!

2008/11/2(日)
早:炒麵+大腸豬血湯
中:幫阿媽吃豬排麵一點點/沙拉
晚:白甘蔗火鍋(培根)/3球香檳葡萄冰淇淋
TODAY:其實都不餓,所以感覺都很平淡~
哈哈~生日大餐好虛喔~~XD
(正式版)à20歲快樂~

2008/11/1(六)
早:X
中:排骨酥湯
晚:嬸嬸煮的晚餐(荷包蛋/飯/青菜)
Dessert:生日蛋糕/清心的多多綠(微甜)
TODAY:提早吃了蛋糕~~跟叔叔一家過生日真的很開心~
不過我想吃蛋糕上的KITTY貓~XD被坤坤吃掉了啦><
好吧~胖死他!哈哈~20歲快樂~~

2008/10/31(五)
早:X
中:螺絲釘的泡菜扁食鮮蝦麵+珍奶綠
晚:宇治金時(抹茶紅豆)
TODAY:跟鴨子去吃好吃的扁食麵~很酷耶!
吃到蝦子真的很幸福!!真的很好吃~因為是下午才吃午餐,
所以回家坐火車吃時就沒多餓,因為早料到這樣,
早就只準備宇治金時囉!!XD真是聰明呀!!

2008/10/30(四)
早:蘿蔔糕x3小塊
中:no
晚:扁食麵加滷蛋
宵夜:滷味(高麗菜 百頁豆腐 大豆乾)+抹茶紅豆
今日總結:搖晃晃的一天,累...晚上吃完消夜狂拉肚子><一定是因為吃太多辣的啦><
恩..明天跟憨憨們有聚餐~算是生日趴後續吧!!XDXD
P.S今天發現有趣的事,我的飲食日誌竟然上了"本日熱門文章"也太酷了吧~
呵呵..雖然也不知道是誰來看我的嘰嘰喳喳,不過還蠻開心的,但如果有回應我我會更開心,
畢竟減肥這條路自己一人努力真的很辛苦,希望想減重的朋友可以一起加油、勉勵喔!!!
GOD BLESS YOU~GUYS

2008/10/29(三)
早:鮮奶餅x3小包+綠色(益生素沛錠)粉紅色(纖姿玉立錠)的藥藥
中:素食簡餐
晚:阿水伯肉燥飯+滷豆腐跟貢丸+貢丸湯..+多福豆花(牛奶豆花)
宵夜:家樂福的軟糖數顆+50嵐珍奶+生日蛋糕(抹茶香堤)XDXD
今日總結:恩難得今天記得吃藥...哈哈結果晚上就破功了,被大家突來的慶生給震驚到,
開開心心最重要~~好吧~~這幾天可能陸陸續續吃很多東西吧~~反正記得吃藥喔!!哀呀!珍珠沒喝完真浪費><
明天要把蕃薯吃光光~~這幾天要好好排毒,不然肚子會越來越大!!!加油大家~

2008/10/28（二）
早：梅子綠
中：五榖飯+洋蔥玉米蛋
晚：羊肉羹米粉+抹茶紅豆
今日總結：下午看了醫生後,第一次感覺到我的牙齒真是乖孩子。雖然有時會因來不及而沒刷,可是醫生今天竟然跟我說我保養的很好～～（乖孩子！！）可是他說我的牙齒很多抽過神經,所以要好好照顧不然要裝假牙捏！我才不要><醫生真的是好人耶！（我在候診時還在外面睡著了>..<診所有音樂聽還有魚可看～超舒服的啦！）
所以今天晚上刷牙齒時特別用心耶我發現,希望往後也要keep下去喔！！對了.芊芊的抹茶紅豆今天第一次喝,稠稠的好喝耶！最近要進行的是---->刷牙減肥法！！因為刷完牙就不想吃東西了！！gogogo！！耶！星期五要回家！！！

2008/10/27（一）
早:no...睡死了
中:宇治金時抹茶紅豆+全麥土司加玉米沙拉
晚：家常麵（肉臊+統一月見雞蛋麵+玉米+紫菜粉）
多福豆花的粉圓煉乳冰。
今日總結：吃粉圓煉乳冰真的超飽！粉圓真的是減肥大忌！！拜託戒了它！！Sharpay真的很會吃又很瘦耶！吃了芋圓冰還加粉圓耶我的媽><！吃不胖真討厭～～哈哈

2008/10/26(日)
早:三明治+紅茶
中:難吃的便當(把雞胸肉跟茄子給男生了)
晚:杏鮑菇+蝦仁煎+石榴奶綠
今日總結:呼~宿營回來真的要補元氣一下,所以跟雅筑還有莉純去夜市吃吃喝喝囉!

 2008/10/25(六)
早:ˋ
       --->蔬菜玉米蛋餅+錫蘭奶茶
中:ˊ
晚:橙汁排骨便當x2
宵夜:2片PIZZA HOT+布丁+脆皮雞翅+滷味豆腐+綠茶+一杯珍綠
今日總結:恩..因為這是宿營中不可避免的..所以就是這樣><
我也知道吃的真的太多啦><

2008/10/24(五)
早:豬肉蛋堡
中:阿水伯滷肉飯(超好吃的~)+四方豆腐+青蛙撞奶(big= =)
晚:蚵仔煎+豬血湯+綠豆沙西米露
今日總結:我知道..最近真的太放縱了><我也不想阿阿阿阿.....
而且我發現我其實澱粉類吃很多耶最近= =
沒辦法我是東方人...而且抗拒不了珍珠的吸引> <
好好好!我知道了,我會盡可能戒掉珍珠的~
為了要去拍雜誌~我要更瘦更瘦更更瘦~~~~~~
oh no明天要去辦宿營,完蛋..我一定會一直想吃東西....
因為只要一無聊就會想吃東西= =歐娜真的很沒自制力> <"
不行了不行了~不能復胖真的!!!好不容易瘦那4.5KG~
請KEEP住OK?記得~明天要帶綠茶+我可愛的樂扣搖杯去喝~
天曉得那便當多油!!!

2008/10/23（四）
早:多福豆花+奶酥蛋糕one piece
中:自己煮的麵(內容物:統一月見雞蛋麵+罐頭肉燥2匙+玉米罐頭2匙+海帶湯粉)
晚:義大利肉醬麵+石榴奶綠加珍珠
宵夜:抹茶奶+鮮奶餅
今日總結:今天吃的很快樂,自己煮的麵其實還蠻健康的,XDD開心!晚上又默默地去吃飯,
本來是想去吃扁食麵的..可是總覺得老是在吃那家,雖然是真的很好吃啦><
所以今天換吃嵐苑了..老闆說學聯卡只能用到這月底(暈)
我晚餐用學聯卡吃下來一頓才55耶~整個大開心XDD
(話說那家店的一個店員怎麼老是在看我= =最近只要被看就一肚子火 還好我口罩有很多副)
至於減肥大忌-->宵夜..則是..恩..就是..我的報告還沒打完..所以..恩..就請宵夜陪我熬夜了XD
好啦~以後會乖乖按時間打的啦XDD明天早餐想吃好料的XD

 2008/10/22(三)早:X~哈哈~今天睡到下午兩點多><
中:卑南肉包x1+維他命c水
晚:湘川排骨飯+酸辣湯
Dessert:= =脆皮雞排+多福豆花
今日總結:其實睡到下午就不是很餓了,但因為總覺得要把那顆包子吃掉(放很久了),
所以還是吃了東西,五點多到教務處辦事情,走來走去很累,這時其實還不會餓,
畢竟卑南肉包真的很大顆= =但..北七的我還是想說晚上到了該吃些東西,
又莫名被學校對面的湘川吸引過去= =可恨我的自制力這麼低..
原本打算去看牙醫,但排不上去,所以就跟夏培去拿車票,回程一直被夏培洗腦><
就去買了雞排,又去多福豆花吃吃喝喝的,天阿..最近的夜晚都在吃= =
要改進要改進!!

2008/10/21(二)
早:蛋糕one piece
中:素食玉米鍋燒麵
晚:滷味套餐(超撐= =其實肚子一點都不餓,早知道就默默的..還跟著人家出去>.<)
今日總結:晚餐吃過頭了,以後別再跟著出去,剛開冰箱時看到上次買的77%巧克力,
想到昨天自己一人去逛Carrefour,面對著一大排的巧克力,有點心酸說..怎麼人家都是雙雙對對不然就是一家人來逛,
阿我是一個人阿= =唉..連減肥也一個人..>..<好的!!請振作!!

2008/10/20（一）
早:中祥-鮮奶餅乾x2小包 
中:東河肉包一顆/熱狗x1
晚:橘香扁食麵+滷蛋~/宇治金時 抹茶紅豆x1
今日總結:不知道為什麼,今天竟然吃了一堆莫名的東西,= =害我肚子小不舒服...
今天有跟遠在泰國的老爸通電話,我跟他說前陣子吃素食的事,他好像還蠻開心的~
不過說到某山頭leader一事,他就叫我不要再去了...恩..說了一堆不是很好的風評我的媽阿~
>.<不過我在雅虎搜尋到的新聞都是還好的阿...老爸是真的知道內幕還是太敏感阿??
(嗚..好想跟他說我生日快到了說,今天訂到返鄉的車票~爽)