HEY !重新啟動飲食日誌系統,繼之前的那一篇已經很久了哈哈
2009/5/31（日） 早： 中： 下午約5點:山藥薏仁漿(One mug) 晚： 運動：滾輪滾大小腿~~~~ 總結：
歡迎一起交換心得喔～
如果有跟我一樣在努力變瘦子的人,大家一起加油砥礪吧！！
拍謝拍謝～好的,廢話不多說,Let's go on a diet!! 
山藥薏仁漿(One mug)
肉粽x1
蠔油里肌燴飯
石榴奶綠+pearl
豆腐奶油海鮮筆管麵(自己煮麵加調理包跟豆腐)
黑松茶花GT
抬腿運動10 MIN
唉呀呀~~外食了說~
因為跟室友去Carrefour採購~
所以..嘿嘿..就...恩..吃外面囉...
不過我真的很克制啦!!!
阿阿阿阿...大概吧~哈 
2009/5/30（六）
早：
柳丁一顆
優酪乳(one mug)
中：
XO醬高麗菜炒飯(一碗)
馬鈴薯鮪魚玉米沙拉(一小碗)
獅子頭x1(無醬汁--清蒸)
燒賣x3
晚：
味噌豆腐冬粉湯
素肉燥炒高麗菜
運動：滾輪滾大小腿~~~~
總結：因為老母回去台中了,所以我可以真真確確來執行我的100天減肥plan!!
GOOOOOOOOD!!今天真的超級乖的啦~
有記得飯前30 min吃甲殼素跟纖維錠,
睡前也有吃胺基酸!!
不過運動就懶了一點啦~~~
唉呀~~加油~!!
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2009/5/29（五）
早：肉粽x1/玉米豆腐濃湯一碗
About 11點多:有吃奶酪/鮮乳ice cream/鮮乳330 c.c.(一半)-->因為跟老母一起,所以都跟她share啦!
中：牛奶pork火鍋(at初鹿牧場景觀餐廳)--->一半而已喔..而且沒吃白飯~
晚：水煎包x1(七里香)/茄汁軟蛋x3小塊/鯖魚香包飯/翡翠餛飩湯(小)/西瓜一小片(幸福小站)
運動：擦Q10乳液/抬腿10MIN/滾輪滾大小腿~~~~
總結：今天"乳"也吃太多了吧~~~沒辦法~~誰叫初鹿牧場的ㄋㄟㄋㄟ這麼吸引我~
哈!!今天睡前有記得吃胺基酸~~希望睡覺也可以瘦下去!!!!GOGOGO!!
明天再來分享最近看的BLOGGERS的瘦身BLOG!!!
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2009/5/28(四)
早：X(晚起了~~~)
中：肉粽x1/玉米濃湯x2小碗/優酪乳x1(馬克杯)
晚：蔥油餅+蛋/碳烤雞排(洋蔥/檸檬)/青蛙撞奶(half)
drinks：鳳梨釋迦冰淇淋
運動：逛史前博物館~~~~+逛台東市區~~~~30min
總結：哇哇哇!!!不是我要說,真的吃太多了!!!!跟老母出門就是吃吃吃 ~
雖然一直意識到自己是正在減肥的人~~可是一想到老母難得來,
就會想說"好吧~帶她去吃好料的~~"
結論就是"瘦了老母荷包 肥了我自己"
ㄜ阿～～殘念！！
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2009/5/27（三）
早：傳香起司豬排飯糰/綠豆薏仁漿
中：柳丁x1片
晚：百里香饌坊（香草辣咖哩醬香酥豬排/香草飲/沙拉/濃湯/香草餅乾）
drinks：葡萄多
運動：呼啦圈～～～～～～～～～～～
總結：今日老母大人來找我,晚上帶母親跟憨憨一起去吃好料的～
oh god !是有那麼一點點忘了自己在減肥中..ㄎ..
不過吃大餐前～當然沒忘記吃甲殼素跟纖維錠囉！^^
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2009/5/26（二）
早：5個握壽司（前一天在Carrefour買的～）
中：Carrefour熟食區的炒麵
晚：2個握壽司＋ 一條soyjoy（巧克力口味的）
drinks：50嵐葡萄柚綠微甜（big）
運動：阿哈～只有拿粉紅滾輪滾小腿而已～～
總結；最近,都有按時吃甲殼素跟纖維錠,哈哈～嗯嗯也都很正常,希望可以持之以恆阿阿阿阿阿！！！
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