目前分類:大家來減肥~* (26)

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ticket  

今年八月三號那天,同事帶我去看了生平第一場泰國電影。

就是2PM裡的尼坤演出的"愛無7限",當然我聽力沒那麼好,

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說到減肥時的好夥伴,妳會聯想到什麼?

哈哈!我會想到一堆可以一解我嘴饞的東西。

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好久沒有PO飲食日誌了,

其實不是偷懶啦!只是一放假就有很多事情忙(攤)

食物照片都有照喔!!可是因為真的沒時間弄那些,所以都刪掉了(淚)

我想之後應該不會有照片登場了,

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2009/12/1(日)
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體重60.8 體脂肪26.8% BMI22.9基礎代謝率1322內臟脂肪指數3
便便*1

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2009/11/1(日)
記事.jpg  
體重60.8 體脂肪26.8% BMI22.9基礎代謝率1322內臟脂肪指數3
便便*1

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2009/10/12(一)
記事.jpg 
今天晚上是華一華二的迎新茶會,
大家都打扮的美美的XD

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2009/10/5(一)
記事.jpg  
體重60.6 體脂肪26.8% BMI22.8 基礎代謝率1320內臟脂肪指數3
便便*1

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2009/9/28(一)
記事.jpg  
體重 60體脂肪27.1% BMI22.6 基礎代謝率1314內臟脂肪指數3
便便*1

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2009/9/21(一)
記事.jpg  
體重 體脂肪% BMI 基礎代謝率內臟脂肪指數
便便*2

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2009/9/7(一)
記事.jpg  
體重 體脂肪% BMI 基礎代謝率內臟脂肪指數
便便*2

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2009/9/1(二)
記事.jpg  
體重 59.8體脂肪26.7% BMI 22.6基礎代謝率 1312內臟脂肪指數3
便便*1

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先介紹大家一個很不錯的網站
之前減重成功的"簡邦邦"
她真的很用心在FOLLOW瘦身這事兒~
而重點是她是真的成功了!!!!!!!!

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2009/7/14(二)

早:
   全麥吐司*3 綠茶抹醬 /黑豆抹茶130cal
中:

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2009/6/29(一)

早:
自己泡的"雀巢檸檬茶"->600 c.c

中:

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HEY !重新啟動飲食日誌系統,繼之前的那一篇已經很久了哈哈
歡迎一起交換心得喔~
如果有跟我一樣在努力變瘦子的人,大家一起加油砥礪吧!!

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最近...從學校回來宅在家...
前幾天貼春聯時
有個小不點溜進來我家院子,
"妳好~我可以進來嗎???"

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話說冬天到了,很多人怕冷所以都洗戰鬥澡.
這我可不苟同,因為我倒覺得愈是寒冷才愈要把自己的新陳代謝搞好。
所以這幾天,洗澡時我多花了20分鐘在泡腳加按摩大小腿。

首先~洗完頭之後,用髮巾包好,接下來就是好好呵護你的body的時刻囉!!

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2008/11/13()
:全麥蘇打餅x1
:X
:榕樹下餛飩麵/御茶園抹茶奶

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為了獎金!!衝阿衝阿!!!康是美7/29決一死戰!大家一起加油吧!
2008/7/11
早餐:2條酸軟糖
中餐:韓式海苔飯糰(泡菜口味)x1 苦瓜清湯x2小碗

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